Сайт о доме и семье www.style7i.ru>

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЕ ПСИХОЛОГИЯ ПИТОМЦЫ ДОМ И ОТДЫХ НАШИ ДЕТИ
Интересное на сайте

Мудра жизни

Мудра жизни

Мудра жизни

В статье рассмотрим мудры, имеющие непосредственное отношение к жизненной энергии в целом. И речь не только о физическом здоровье, но и о наши тонких телах. В раздел мудр, относящихся к общим мудрам жизни, можно отнести:

  • Pran-Mudra (Прана-Мудра, Мудра Жизни).

    Эта мудра стимулирует основную коневую чакру – Муладхара, а также оба полушария головного мозга. Эту мудру еще называют Мудра Жизни. Основная задача этой мудры – выравнивание энергетического уровня во всем организме. Она за 15 минут может значительно повысить его жизнеспособность. Назначение по применению – общее истощение, нервозность, постоянная сонливость и усталость.

    Мудра Жизни хорошо влияет на зрение и помогает в лечении заболеваний глаз. Техника выполнения сводится к следующему: необходимо соединить подушечки безымянного и большого пальцев и слега их сжать; остальные пальцы нужно свободно выпрямить. Во время выполнения мудры дыхание должно быть чуть замедленным и тонким. Можно представить себя деревом, которое тянется к солнцу, но при этом имеет крепкие корни. Про себя можно проговаривать: «Я наполняюсь жизненной силой и энергией. Меня окружает любовь и радость.» Время выполнения мудры- от 5 до 30 минут. Делать 3 раза в день. Мудра даст новую энергию и уверенность в себе.

  • Dhyani-Mudra (Дхьяны -Мудра).

    Эта мудра тоже может быть отнесена к мудрам жизни. Она помогает в процветании и долголетии, освобождает ум от мыслей. Техника выполнения мудры: сложить ладони в виде чаш (левая в правой) и положить между коленями. Руки должны образовывать своеобразный энергетический круг. При выполнении данной мудры особо важно находиться в спокойном, уравновешенном состоянии. Иначе негативная энергия будет циркулировать по кругу. Важно сосредоточиться на дыхании (оно должно быть очень спокойным, растворяющим) и созерцать внутренний объем. В качестве визуализации можно представить море, большой луг, светящийся шар. При этом хорошо проговаривать: «Я принимаю все, что со мной происходит с благодарностью и любовью.»

  • Mukula-Mudra (Мукула-Мудра).

    Эта мудра расслабляет и снабжает энергией все органы нашего тела. Применение мудры способствует энергетическому обновлению всех клеток организма, усиливает энергетическое поле. Если вы испытываете сильную слабость, то Mukula-Mudra - то, что вам нужно.

    Мудра выполняется обеими руками. Необходимо соединить четыре пальца руки с большим пальцем и приложить к тому месту, которое больше всего нуждается в подпитке. Мудру можно делать до 5-ти раз в день. Время выполнения -5 минут. Следует соблюдать следующие правила энергетической подпитки органов: 1) для легких: приложите пальцы на 5 см ниже ключицы; 2) для желудка: приложите пальцы под грудиной; 3) для желчного пузыря и печени: приложите левую руку к нижнему краю грудины; 4) поджелудочная железа и селезенка: приложите правую руку к нижней части грудины; 5) почки: обе руки нужно приложить к спине на 5 см выше талии; 6) кишечник: одну руку приложить к пупку, другой, начиная от пупка, рисуйте спираль (справа налево); 7) мочевой пузырь: обе руки нужно приложить к низу живота. Дыхание во время выполнения мудры должно быть полным йоговским. При выдохе проговаривайте про себя: «Вся плохая энергия покинула мое тело, а жизненная сила пришла ко мне.»

  • Varada-Mudra Мудра (Варада-Мудра)

    Её еще называют мудрой прощения и исполнения желаний. Кроме всего прочего эта мудра жизни быстро помогает остановить собственное недовольство и раздражение. При выполнении жеста необходимо опустить раскрытую левую руку ладонью наружу. Пальцы должны быть выпрямлены. Правую руку можно положить на колено или бедро. Эту мудру часто можно видеть при изображении индуистских богов. Смысл мудры заключен в том, что прощающий будет благословлен. При этом очень важно уметь прощать и себя.

    Во время выполнения мудры дышать следует ровно, представляя процесс прощения человека, который сделал вам что-то плохое. Мысленно поместите человека на небольшую арену и с каждым выдохом освобождайтесь от негативных мыслей в отношение его. Про себя можно проговаривать, что вы прощаете этого человека и желаете ему всего только самого хорошего. Пожалейте человека, ведь он сам не ведает, что своей злобой разрушает в первую очередь себя.

Читайте также:


Все материалы, размещенные на сайте не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без проставления активной ссылки на главную страницу сайта Сайт о доме и семье www.style7i.ru рядом с использованными материалами.

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ


Что делать, если ребенок врет

Каждый родитель рано или поздно сталкивается с таким неприятным явлением, как детская ложь. Реакция мам и пап на подобные явления бывает самой разной: от немого удивления до вполне конкретных угроз и даже наказаний в отношении ребенка. Попробуем разобраться в том, почему дети начинают врать и что нужно делать, если ваш ребенок врет. Безусловно, следует разделять детскую ложь и фантазии. На детские фантазии нужно реагировать с пониманием и даже радоваться им, поскольку это говорит о хорошем творческом потенциале малыша. Но если ребенок перевирает произошедшие события с явным умыслом что-то скрыть, то здесь главное – провести правильную и своевременную работу.

подробнее >>



Как избавиться от пищевой моли

Чаще всего пищевая моль попадает на кухню вместе с приобретенными продуктами питания. Поэтому, первый главный совет касается профилактики: для сыпучих продуктов обзаведитесь баночками с хорошо закрывающимися крышками. В этом случае вновь приобретенные продукты всегда можно держать в карантине и не допустить распространения пищевой моли. Реже моль может случайно залететь от соседей из подъезда или через вентиляцию.

подробнее >>



Что подарить жене на день рождения

Выбор подарка жене на день рождения или к какой-нибудь другой дате вызывает у мужчин головную боль. Находясь в размышлениях, чтобы такое подарить, чтобы и угодить, и не разориться, мужчины часто покупают первое, что попадется под руку. Мудрый мужчина всегда сможет выяснить, что сама женщина хотела бы получить в подарок. Но в данном случае может быть испорчен момент сюрприза, потому что любимая может догадаться, почему ей задают наводящие вопросы. Можно, конечно, опросить подруг или самому напрячься и вспомнить, о чем ваша жена говорила с придыханием, но лучше сделать ставку на приятный сюрприз.

подробнее >>



Народные средства для роста ресниц.

Красивые густые ресницы делают взгляд более выразительным, а общий образ женщины более привлекательным. Густота, длина и цвет ресниц – фактор врожденный и, как правило, передается по наследству. Но всегда можно при помощи специального ухода помочь ресницам достичь своего максимума и, что самое главное, закрепить результат.

подробнее >>



Как собрать ртуть из разбившегося градусника.

У многих людей до сих пор дома есть ртутные градусники. Да и в аптеках они по-прежнему лежат на прилавках, хотя постепенно на смену им приходят более безопасные термометры. Разбившийся ртутный градусник несет в себе большую угрозу, т.к. ртуть является очень токсичным веществом. Медицинский термометр содержит 4 грамма ртути. И этого испарения достаточно, чтобы получить серьезное отравление, т.к. уже в этом случае пролившаяся ртуть во много раз повышает предельные показатели допустимой концентрации. Опасность заключается также в том, что симптомы отравления ртутью появляются не сразу. Ухудшается общее самочувствие, болит голова, наблюдается потеря веса, металлический привкус во рту, рвота, потливость и т.д. У отравившихся происходят нарушения в органах, сильно страдает нервная система. Поэтому, если в квартире разбился ртутный градусник, действовать нужно незамедлительно.

подробнее >>



Рецепты японского омлета

Два рецепта японского омлета.

подробнее >>



Как чистить зубы ребенку

Когда начинать чистить зубы ребенку и как это правильно делать.

подробнее >>


Все статьи

Актуальные статьи


Администрация сайта


Семья, дом, дети, домашний уют, стиль, питомцы, здоровье, психология, отдых

Обращаем внимание, что вся информация на сайте www.style7i.ru носит информационный, а не рекомендательный характер.

© 2011-2013 Все права защищены. 18+